{"id":3295,"date":"2023-11-20T15:56:59","date_gmt":"2023-11-20T15:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/nodi-itaca.com\/?page_id=3295"},"modified":"2024-12-02T18:40:25","modified_gmt":"2024-12-02T18:40:25","slug":"newsletter-6-28-09-2023","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nodi-itaca.com\/index.php\/lasciati-ispirare\/newsletter-6-28-09-2023\/","title":{"rendered":"Newsletter 6 &#8211; 28\/09\/2023"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3295\" class=\"elementor elementor-3295\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80fd347 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"80fd347\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be48511\" data-id=\"be48511\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1de7024 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1de7024\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-941f002 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"941f002\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f06e926\" data-id=\"f06e926\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-165266e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"165266e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Newsletter n. 6<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05d39dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05d39dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><em>a cura di Federico Esu<\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3ed405b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3ed405b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f580552\" data-id=\"f580552\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3faabe elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"a3faabe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e94f721 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e94f721\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-613a2d0\" data-id=\"613a2d0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee1034c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ee1034c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ciao,<\/p><p>Ecco alcune novita\u2019 che voglio condividere con te.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e20a7c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4e20a7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Podcast ITACA<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa8d2df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa8d2df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nelle ultime settimane sono usciti due nuovi episodi del <strong>podcast ITACA<\/strong>. Qui sotto puoi leggere le brevi introduzioni agli episodi oppure cliccare direttamente sui link per ascoltarli.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f86f337 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f86f337\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Nell\u2019episodio n.60 ho avuto il piacere di conversare con\u00a0<strong>Alessandro Spedicati<\/strong>.<p>Mentre lavoravo al suo episodio, sono incappato in un passaggio di un libro che mi ha ricordato che, sebbene la parola crisi abbia assunto nel tempo una connotazione negativa, il suo significato originario era legato a concetti come quello di cambiamento. Ecco perch\u00e9 il passaggio da bruco a farfalla si chiama \u201ccrisalide\u201d. Non ho potuto fare a meno di pensare a quello che mi ha raccontato Alessandro in questa conversazione. Dopo aver lasciato un&#8217;impronta indelebile nella scena musicale indie sarda con la band Sikitikis, Ale ha preso la decisione radicale di abbandonare la sua comfort zone cittadina e di proseguire la sua vita in campagna. Accompagnandola con un progetto editoriale chiamato\u00a0<strong>&#8220;Una vita quasi country&#8221;<\/strong>, ha iniziato questa nuova avventura esplorando un mondo che, nonostante la nostra tradizione e il nostro passato, sembra per molti quasi irraggiungibile. In questo episodio Alessandro racconta le ragioni e le sfide legate a questa scelta, e il processo di trasformazione che lo sta portando a riflettere profondamente sulla societ\u00e0 moderna e sui valori autentici. Abbiamo anche parlato, tra le varie cose, del processo creativo, del lato alienante della vita dell\u2019artista, e del libro che aspira a completare e pubblicare. &#8220;L&#8217;unica materia prima capace di trasformarsi in felicit\u00e0 \u00e8 il tempo!&#8221;, mi dice.<\/p><p>Puoi ascoltarlo\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/index.php\/itaca\/episodio-60\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a>.<\/strong><\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f0f2fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f0f2fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Nell\u2019episodio n.61 ho finalmente conosciuto\u00a0<strong>Manu Invisible<\/strong>.<p>In un mondo sommerso da informazioni e stimoli che spesso ci saturano e disorientano, trovo che le giuste domande possano aiutarci ad esplorare nuove idee, a sfidare le nostre convinzioni preesistenti e a stimolare la creativit\u00e0. Un ruolo simile possono averlo le parole, soprattutto se raffigurate in forma artistica e portate alla nostra attenzione nel nostro quotidiano, magari mentre guidiamo lungo una statale, attraversiamo un cavalcavia, accompagniamo i figli a scuola, o andiamo a visitare qualcuno in un ospedale o in un istituto penitenziario. Sono sicuro che, incrociando le sue opere, molti di voi si siano chiesti chi fosse \u201cManu Invisible\u201d. Un nome d\u2019arte e una maschera che evocano mistero e meraviglia, dietro le quali ho intravisto non soltanto un\u2019artista ma un visionario, un narratore urbano che usa pareti e muri come tela per raccontare storie nascoste e interrogare la realt\u00e0. Le sue parole, scritte in modo potente e simbolico, diventano messaggi di riflessione che ci costringono a guardare pi\u00f9 da vicino il mondo che ci circonda. In questo episodio, Manu Invisible mi racconta delle sue influenze, delle sfide che ha affrontato nel suo percorso artistico, e di cosa lo spinge a creare, ad esplorare, a sfidare i limiti dell&#8217;arte e della percezione.<\/p><p>Ecco il\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/index.php\/itaca\/episodio-61\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">link<\/a><\/strong><\/span>\u00a0per ascoltarlo.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1e4eb9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e1e4eb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Place to be<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5550536 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5550536\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Proprio a Manu Invisible ho chiesto, tra le altre cose, se secondo lui esiste un \u201c<b>place to be\u201d<\/b> per chi fa street art, e cioe\u2019 un luogo dove devi per forza recarti, almeno per un periodo della tua vita, per trovare ispirazione, contatti, contaminazioni, etc. Per Alessandro Spedicati, ad esempio, i murazzi di Torino sono stati un \u201cplace to be\u201d in una determinata fase del suo percorso da musicista.<\/p><p>Ho fatto questa domanda perche\u2019 mi sono trovato a riflettere sulla tendenza che abbiamo di recarci in luoghi che, secondo noi o per sentito dire, sono quelli in cui dobbiamo necessariamente trovarci se vogliamo entrare in certi circuiti o sentirci ispirati da qualcuno o qualcosa, etc.<\/p><p>Premetto che credo sia fondamentale esplorare, conoscere, esporsi, assorbire soprattutto quando si \u00e8 giovani e agli esordi di un percorso professionale. Ad esempio, sapevo che per poter lavorare alla Commissione Europea mi sarei dovuto recare innanzitutto a Bruxelles, in Belgio dove si trovano le \u201cstanze dei bottoni\u201d e si respira l\u2019Unione Europea in tutte le sue sfaccettature.<\/p><p>Infatti, uno dei <strong>motti<\/strong> che guidano il podcast ITACA e il progetto NODI potrebbe essere riassunto cosi\u2019:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5cfc025 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5cfc025\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2edccea\" data-id=\"2edccea\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86dcfec animated-slow elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"86dcfec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"318\" src=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Newsletter-6.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3434\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Newsletter-6.png 410w, https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Newsletter-6-300x233.png 300w\" sizes=\"(max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-df5ca75\" data-id=\"df5ca75\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5f0ad9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a5f0ad9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In Italiano potrebbe tradursi in <em>\u201craggiungi (inteso anche come includere) piuttosto che insegnare; esponi piuttosto che imporre\u201d. <\/em><\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/emea01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fposts%2Fitaca-podcast_difficile-tradurre-questa-frase-ma-se-mi-activity-7109907774515372034-tJi-%3Futm_source%3Dshare%26utm_medium%3Dmember_desktop&amp;data=05%7C01%7C%7C1afd8ce91a0a47068d9408dbc01a8ee3%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638314992575690850%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=gLOSVeLcIlD03%2BdGA%2BeqlUFxvPpJKur%2Bj6BbkZyfzVo%3D&amp;reserved=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qui<\/a><\/strong><\/span> trovi una mia recente condivisione su questo motto.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e97a983 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e97a983\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d08afe1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d08afe1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tornando pero\u2019 al discorso dei <strong>\u201cplaces to be\u201d<\/strong> o dei luoghi in cui dobbiamo necessariamente trovarci, se pensiamo alle varie epoche storiche, sono tanti gli esempi. Per prenderne uno, durante la prima met\u00e0 del secolo precedente i caffe\u2019 parigini occupavano un posto di prestigio senza pari ed erano noti rifugi di scrittori, artisti, e filosofi. E\u2019 l\u00ec che si incontravano e conversavano.<\/p><p><br \/>Potremmo essere tentati di credere che luoghi del genere potessero stimolare le nostre menti in direzioni profonde e inaspettate, proprio come facevano per loro. Ma se dovessimo chiedere a Sartre il motivo delle sue frequenti visite, la risposta potrebbe anche essere sorprendentemente ordinaria: la vicinanza. Il caff\u00e8 non aveva alcuna aura mistica per lui; era comodamente vicino a casa sua. Il suo consiglio per noi potrebbe riflettere le sue stesse azioni: trovare ispirazione nella familiarit\u00e0 o anche nella solitudine, nella quiete del nostro spazio dove i pensieri possono fluire liberamente.<\/p><p><br \/>La rivelazione cruciale secondo me sta in questo: <strong>l&#8217;ispirazione non sarebbe rinvenibile esclusivamente in posti specifici, nei vivaci centri urbani; prospererebbe ovunque.<\/strong> In sostanza, l&#8217;ispirazione nasce dalla scoperta di un significato profondo in ci\u00f2 che potrebbe inizialmente sembrare insignificante. \u00c8 il riconoscimento del potenziale che \u00e8 sfuggito all&#8217;attenzione degli altri. La premessa del centrismo potrebbe essere fallace; ci spingerebbe erroneamente a cercare ispirazione proprio nei luoghi dove innumerevoli altri hanno gi\u00e0 cercato. Invece, l&#8217;ispirazione forse prospera quando ci sganciamo da questa aspettativa centrifuga ed esploriamo certi elementi trascurati che aspettano il nostro sguardo attento (e non distratto).<\/p><p><br \/>Uso il condizionale perch\u00e9 resta un tema per me aperto. Forse dipende molto da <strong>cosa di cerca<\/strong>. Intanto, ho pensato potrebbe essere una riflessione interessante in ottica Sardegna, non tanto come nuovo \u201cplace to be\u201d per qualcosa, quanto come luogo capace di fornire ispirazione e opportunit\u00e0 a chiunque sappia coglierle e costruirle. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18b4378 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"18b4378\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Blue zones<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-abc43a7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"abc43a7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-895ad96\" data-id=\"895ad96\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d7b883 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d7b883\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Non so se hai avuto modo di guardare <strong>il documentario Netflix sulle \u201cBlue Zones\u201d<\/strong>, condotto da Dan Buettner.<\/p><p>Tra le altre zone nel mondo appare, come ormai e\u2019 risaputo, anche l\u2019Ogliastra in Sardegna. Non intendo soffermarmi troppo sul documentario in se\u2019, ma la \u201cruota\u201d creata da Buettner (vedi immagine sotto) e contenente gli elementi comuni alle blue zones che lui ha visitato mi ha fatto riflettere.<\/p><p>In particolare, mi sono chiesto quanti di questi elementi sono presenti nelle nostre vite frenetiche, spesso in grandi metropoli del mondo. Ci hai pensato?<\/p><p>In ogni caso, io credo che il focus dovrebbe essere sul vivere felicemente e in salute, non tanto (o soltanto) vivere a lungo. Che poi le due cose idealmente potrebbero andare di pari passo, e allora e\u2019 il massimo! In tal senso, continuano a colpirmi le scoperte dello studio della Harvard Medical School chiamato <em><strong>\u201cGrant Study\u201d<\/strong><\/em>. Questo studio longitudinale iniziato nel 1938 e ancora in corso, cerca di rispondere alle domande:<\/p><ul><li><em><strong>Che cosa rende felice una vita?<\/strong><\/em><\/li><li><em><strong>Che cosa ci consente di condurre un&#8217;esistenza appagante e significativa?<\/strong><\/em><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Fino ad ora, pare che il fattore pi\u00f9 importante siano\u00a0<strong>le relazioni umane<\/strong>. Sono i rapporti con i nostri partner, i nostri familiari, gli amici e i colleghi ad assicurarci una vita buona e lunga. Sono i legami che sappiamo costruire giorno per giorno per garantire a noi stessi una salute soddisfacente e duratura. Lo avresti mai detto?<\/p><p>Qui il\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TED talk<\/a><\/strong><\/span>\u00a0dove il Direttore di questo studio spiega proprio cosa stanno scoprendo sulla longevit\u00e0 e sul benessere.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-498206d\" data-id=\"498206d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba2b3d9 animated-slow elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ba2b3d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blue-zones-768x768.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-3444\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blue-zones-768x768.png 768w, https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blue-zones-300x300.png 300w, https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blue-zones-1024x1024.png 1024w, https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blue-zones-150x150.png 150w, https:\/\/nodi-itaca.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blue-zones.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ddb8eac elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ddb8eac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97cfc75 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97cfc75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Per ora e\u2019 tutto ma sto lavorando su alcune cose di cui ti terro\u2019 aggiornata\/o.<\/p><p>Rispondi pure a questa mail se vuoi condividere con me le tue riflessioni su una delle tematiche toccate o altro.<\/p><p>Inoltre, se hai trovato questa newsletter di ispirazione, inoltrala pure ai tuoi contatti invitandoli ad iscriversi a loro volta. Ti ringrazio!<\/p><p>Intanto grazie per la lettura e a presto,<\/p><p>Federico<\/p><p>\u00a0<\/p><p>P.S.: Non dimenticare che puoi seguire il podcast ITACA su tutte le principali piattaforme, oppure direttamente dal sito NODI nella <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/nodi-itaca.com\/index.php\/itaca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sezione dedicata<\/a><\/span><\/strong> (con tutti gli episodi e una mappa interattiva!).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-414c04e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"414c04e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4844b44\" data-id=\"4844b44\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d52c75b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d52c75b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Newsletter n. 6 a cura di Federico Esu Ciao, Ecco alcune novita\u2019 che voglio condividere con te. 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